台湾新闻

【大纪元2014年04月28日讯】（大纪元记者朱文综合报导）最新研究显示，人们具有慈悲心愿意帮助别人可增进幸福感、降低忧郁、减低死亡风险甚至可延长寿命。

据美国建康中心表示，帮助他人有5种实质健康上的好处。但工商竞争的社会让人们忘了互相帮助的美德，相对也降低了幸福感增加了压力感。专家建议想长寿的人就试着去关心帮助别人。

近期英国“每日邮报”(Daily Mail)报导，由美国加州大学圣地牙哥分校医学院进行研究，老年人的健康与幸福感。该研究报告之一作者艾勒(Lisa Eyler)博士表示，如果我们能培养人们的慈悲心，就能增进他们的健康与幸福感，甚至使他们更长寿。而缺乏慈悲心者在晚年时变的寂寞、孤单。

科学证实“施比受更有福”

很多研究都显示施比受更有幅。加拿大西蒙．弗雷泽大学（Simon Fraser University）给学生钱，让他们买礼物。结果买礼物给需要帮助的人所得到的幸福指数高于买给自己的。

在英国也有此研究，据埃克塞特大学的苏珊?理查兹博士（Dr. Suzanne Richards）在去年8月份审阅了过去20年的40个针对助人行为和健康之间的关系的研究，得出一个结论，助人行为能降低忧郁、增加幸福感、和减低死亡风险。

但是竞争的压力让人失去助人的美德，据《社会神经科学》（Social Neuroscience）曾发表文章显示，398名大学生提供了他们的亲社会行为（积极的利他的社会行为）和社交回避行为的报告，并提供口腔细胞以确认他们的基因型。研究结果发现体内基因为S-等位基因型的参与者有社会焦虑和回避的行为，较少对有需要的人伸出援手。

别失望，助人是可以学习的。据密苏里大学（University of Missouri）的研究员古斯塔沃?卡罗（Gustavo Carlo）透露，助人行为可以说是体现在一个快乐和健康的人身上的明显象征；但是通过鼓励和支持、辅导或药物治疗，有社会焦虑的人还是可以克服他们助人的障碍。

助人为快乐之本

助人为快乐之本这句话也得到科学的证实，据美国医学新闻网站WebMD报导，波士顿麻省总医院（Massachusetts General Hospital, Boston）精神病学副主任弗里奇昂（Gregory L. Fricchione）表示：“为他”的行为能触发大脑中的“嘉赏电路”，让身体自然产生感觉良好的化学物质，如多巴胺和内啡。

《新纪元杂志》2013年报导有关美国《科学》杂志的一项研究内容，研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助能使致死率降低42％，而给予他人精神上的支援也能使致死率降低30％。

美国凯斯西储大学（Case Western Reserve University）生命伦理学教授史蒂芬．波斯特（Stephen G. Post）和小说家吉尔．奈马克（Jill Neimark）写

《好人有好报吗》一书中将10种“付出”行为包括赞美、传承、宽恕、勇气、幽默、尊重、同情、忠诚、倾听、创造等制定测量表，长期追踪后得到结论：“宅心仁厚、乐善好施”其自身的社会能力、判断能力、正面情绪以及心态等都会全面提升。

愿意热心助人的人肯定很忙，不会吃多动少，这样的结果不只让人神清气爽还有实质的健康帮助，据美国纽约市双十一健康中心（Eleven Eleven Wellness Center）主任里普曼（Frank Lipman）表示，帮助他人有5种实质健康上的好处：一、减少患忧郁症的机率，二、身心舒畅，三、免疫球蛋白A的水准增加、心脏疾病和慢性疼痛的症状减轻 ，四、有助减肥，五、充满希望也睡得更香。

（责任编辑：孙芸）